Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Wir sind umgeben von Bildern, von denen wir die Künste des Lebens lernen können: Raupe und Schmetterling, die Tiden, der Trapezkünstler, die Geigensaite.

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Von der UN-Generalversammlung wurde 2001 der 21. September als Weltfriedenstag ausgerufen. Alle sind eingeladen, sich auf unterschiedliche Weise für den Frieden nach eigenen Möglichkeiten zu engagieren. Mit Tänzen von Nanni Kloke zu den HAGIOS Friedengesängen von Helge Burggrabe werden wir uns auf den Weg des Friedens begeben, Schritte zum Frieden einüben und uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe verbinden. Wir stärken unseren inneren Frieden, um uns aus dieser Kraft heraus für den äußeren Frieden zu engagieren. Der Frieden, den wir dadurch gewinnen und in uns verspüren können, wird versöhnend und verbindend in unseren Wirkkreis der unmittelbaren Umgebung ausstrahlen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

Birgit Krauß, Dozentin für Meditation des Tanzes

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerinin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Viele Menschen, auch im christlichen Kontext, haben im Zazen (Meditation basierend auf der Zen Tradition) ihren spirituellen Weg entdeckt. An diesen fünf Abenden lernen wir die wesentlichen inneren und äußeren Haltungen kennen, die der Zen-Meditation zugrunde liegen: Wie sitze ich? Wie halte ich die Hände (mudras)? Was “mache” ich beim Sitzen? Was hat es mit der Gehmeditation auf sich (Kinhin)? Außerdem lesen wir Texte aus der Zen Tradition und bekommen konkrete Anregungen für unser Leben im Alltag.
Referentin: Dagmar Bernhardt, Laienordiniert in der Tradition von Shunryu Suzuki Roshi, S. Francisco Zen Center

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation. Es hilft uns, unser inneres Gedankenkarussel zu reduzieren, in die Gegenwart zu finden und sich für die Gottes heilsame Gegenwart zu öffnen. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Auf den Spuren der Sehnsucht

Das keltische Christentum ist ein erstaunliches Phänomen. Im frühen Mittelalter hat es von Irland und Schottland bis in unsere Breiten und darüber hinaus ausgestrahlt. Auch heute ist es eine Quelle von Inspiration für viele, die nach ganzheitlicher Spiritualität suchen: In Kunst und Musik, einem achtsamen Umgang mit der Schöpfung und den alltäglichen Dingen, in einer Art heiligem Fernweh. In Bildern und Geschichten, Impulsen und praktischen Übungen spüren wir dem gemeinsam nach.

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

“Am Anfang aller biblischen Überlieferung steht die Gotteserfahrung.” So steht es auf einer Schautafel im Bibelmuseum, und man könnte ergänzen: Die Bibel ist nicht nur ein Buch, das aus Gotteserfahrung erwachsen ist. Sie will Menschen ermutigen, auch heute noch heilsame Erfahrungen mit Gott zu machen. Klingt gut, so mag mancher denken, aber funktioniert es auch? Können biblische Texte uns helfen, Gott zu erfahren? Und wenn ja, wie stellen sie es an? An diesem Abend lassen wir uns in der besonderen Atmosphäre des Bibelmuseum von ausgewählten Artefakten und Texten inspirieren und versuchen im Gespräch und in Form kleiner Übungen unserer eigenen Spiritualität auf die Spur zu kommen.

Meditatives Bogenschießen ist kein sportlicher Wettbewerb. Jeder Schuss ist gleichwertig, wird nicht benotet oder kommentiert. Im Wechsel von Spannung und Entspannung üben wir das Loslassen. Ein ritualisierter Schussablauf wechselt ab mit stiller Sitzmeditation. So kann „die innere Bogenschützin, der innere Bogenschütze“ vom äußerlichen Handeln neue Impulse bekommen – welches Ziel möchte ich wie erreichen, was möchte ich wie loslassen, wie halte ich Balance zwischen Anspannung und Entspannung, und vieles mehr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Ausrüstung wird gestellt. Bequeme Kleidung und am Samstag Brotzeit mitbringen.

Referent: Reinhard Krauss Ausbildung und langjährige Erfahrung im spirituellen Bogenschießen.

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im „Sitzen“ haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Abendliche Führung

Schweigepilgern hat mit inneren Prozessen zu tun. Gedanken und Gefühle können besser wahrgenommen und verarbeitet werden. Eingestreute Impulse helfen zur Fokussierung.
Tanja Zeller, Pilgerbegleiterin
Ort: Eingang St. Martha, Königstr. 79, Nürnberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht

Ganz tief in mir ist eine Quelle … – eine Einführung in die Praxis des Herzensgebets
Wie können wir zu innerer Ruhe und Smmlung finden? Das Herzensgebet als uralte christliche Meditations-bzw. Kontemplationsform hilft uns, unser inneres Gedankenkarussel zu reduzieren und sich für Gottes heilsame Gegenwart zu öffnen. Dieser Tag versteht sich als komprimierte Einführung mit ersten Übungen. Deshalb biete ich allen TeilnehmerInnen bei Interesse auch in den folgenden zwei Monaten Online-Termine an, um über ihre Erfahrungen zu sprechen und die eigene Praxis weiter zu vertiefen. Wer gemeinsam üben willl, kann dies in einer zweiwöchentlichen Herzensgebetsgruppe des spirituellen zentrums tun.
Dr. Peter Hirschberg, Leiter des spirituellen zentrums

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerinin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Die Kraft der Liebe

Liebe ist die Essenz aller Energie. Sie ist das Einzige, was uns im Leben wirklich motiviert. Ohne Liebe sind wir schnell müde und erschöpft. Wenn jedoch unsere Energie auf der Liebe beruht, wird sie niemals weniger. In diesem Seminar zeigt uns Tulku Lobsang Rinpoche auf, wie wir lernen können, tiefe, allumfassende Liebe zu entwickeln und in uns zu fühlen. Die Liebe ist in uns selbst – sie muss nicht von außen kommen. Wenn wir unsere tiefste Natur erreichen, erlangen wir automatisch die Kraft der Liebe und entdecken unsere müheloseste Energie.

Referent: Tulku Lobsang Rinpoche, Gelehrter der tibetisch-buddhistischen Tradition (Wien), Brückenbauer zwischen Ost und West

Es sind nur 30 Meditationsmatten, Kissen und Bänkchen im eckstein zusätzlich zur Bestuhlung vorhanden. Wer sicher am Boden sitzen möchte, bitte selbst Sitzkissen und Unterlage mitbringen.

Ort: eckstein, E.01
Zeit: 15.10.2026 / 14:00 – 18.00 Uhr
Kosten: 70 Euro / ermäßigt 63,00 (Nürnberger-Pass)
Anmeldung bis 14.10.2026
Kooperation mit Nangten Melang Deutschland e.V.

Kurs 411795

zur Anmeldung

Dankbarkeit als Schlüssel für ein zufriedenes Leben

Unser Leben ist voller schöner Dinge, Ereignisse und Begegnungen. Viel zu oft sehen wir jedoch nur die negativen Aspekte: das, was nicht funktioniert und was wir nicht erreichen. Wir beschweren uns über alles und werden zu negativ denkenden, frustrierten und verbitterten Menschen. Wenn wir dagegen bewusst dankbar sind, auch für die Kleinigkeiten, wird unser Leben leichter, entspannter, glücklicher und liebevoller. In diesem Vortrag erfahren wir von Tulku Lobsang Rinpoche, welche tiefe Auswirkung Dankbarkeit auf unser Leben hat und wie wir uns auf einfache Art und Weise in Dankbarkeit üben können. Damit unser Leben einfacher wird – und wir zufriedener.

Referent: Tulku Lobsang Rinpoche, Gelehrter der tibetisch-buddhistischen Tradition (Wien), Brückenbauer zwischen Ost und West

Es sind nur 30 Meditationsmatten, Kissen und Bänkchen im eckstein zusätzlich zur Bestuhlung vorhanden. Wer sicher am Boden sitzen möchte, bitte selbst Sitzkissen und Unterlage mitbringen.

Ort: eckstein, E.01
Zeit: 19:30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 Euro / ermäßigt 17,00 (Nürnberger-Pass)
Anmeldung bis 14.10.2026
Kooperation mit Nangten Melang Deutschland e.V.

Kurs 411825

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Lange Zeit war das letzte Buch der Bibel mit seinen surrealen Visionen die Sache einiger schrulliger Frommer, die das Datum des Weltuntergangs ausrechneten und sich dabei immer wieder täuschten. Auch heute wird die Johannesoffenbarung wieder politisch missbrauchtt, gerade von Seiten der Trump-Regierung und der mit ihr verbundenen evangelikalen Christen. In dieser fünfteiligen Reihe mit Dr. Peter Aschoff und Dr. Peter Hirschberg wird die Apokalypse als ein Buch ausgelegt, das die unsere Welt zerstörenden Machtstruktruren enthüllt und uns zum Widerstand ermutigt. Gott will unsere Welt radikal und heilsam verwandeln, aber sie nicht einfach “entsorgen”.
Referenten: Dr. Peter Aschoff, Dr. Peter Hirschberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht.

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerinin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine psychotherapeutische Methode mit spiritueller Ausrichtung. Ein Thema, ein Problem wird durch StellvertreterInnen räumlich dargestellt. Aus der Stille heraus ergeben sich Impulse und Bewegungen. Heilsame Schritte können gegangen werden. Drei TN können an einem Abend ein Thema, Problem aufstellen lassen (TN-Gebühr: 150 €), das mit Hilfe der Stellverteter:innen (TN-Gebühr: 30 €) räumlich dargestellt wird.
Dr. Markus Roth ist Aufstellungsleiter und Mitglied der Akademie Akkadeus Berlin.

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Abendliche Führung

Schweigepilgern hat mit inneren Prozessen zu tun. Gedanken und Gefühle können besser wahrgenommen und verarbeitet werden. Eingestreute Impulse helfen zur Fokussierung.
Tanja Zeller, Pilgerbegleiterin
Ort: Eingang St. Martha, Königstr. 79, Nürnberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerinin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Lange Zeit war das letzte Buch der Bibel mit seinen surrealen Visionen die Sache einiger schrulliger Frommer, die das Datum des Weltuntergangs ausrechneten und sich dabei immer wieder täuschten. Auch heute wird die Johannesoffenbarung wieder politisch missbrauchtt, gerade von Seiten der Trump-Regierung und der mit ihr verbundenen evangelikalen Christen. In dieser fünfteiligen Reihe mit Dr. Peter Aschoff und Dr. Peter Hirschberg wird die Apokalypse als ein Buch ausgelegt, das die unsere Welt zerstörenden Machtstruktruren enthüllt und uns zum Widerstand ermutigt. Gott will unsere Welt radikal und heilsam verwandeln, sie nicht einfach “entsorgen”.
Referent: Dr. Peter Hirschberg

zur Anmeldung

Unser Alltag ist häufig geprägt von Hektik, innerem und äußerem Leistungsdruck und vielfältigen Anforderungen. Das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn bietet einen wissenschaftlich erforschten und bewährten Weg, innezuhalten und einen bewussten und achtsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. Dieses Einführungswochenende lädt Sie ein, die Grundlagen der Achtsamkeit kennenzulernen und erste praktische Erfahrungen mit den zentralen Übungen des MBSR-Programms zu sammeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sybille Seegy, MBSR/MBCT-Therapeutin, Psychotherapie (HPG), Gestalttherapeutin

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Einführung ins Handauflegen
Das Handauflegen ist eine alte religiöse Praxis. Sie wird als ganzheitliche Methode auch im christlichen Bereich wieder entdeckt. Menschen berichten über heilsame und wohltuende Erfahrungen durch das Handauflegen. Ein Gebet und eine Segensgeste rahmen das Handauflegen. Im Rahmen der open hands Schule hat das Handauflegen eine bestimmte Form erhalten. An diesem Seminartag üben wir das Handauflegen bei uns selbst und dann in Partnerarbeit im Sitzen und im Liegen.
Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Referent: Dr. Markus Roth, Theologe

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus von Helge Burggrabe, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist eine Zeit zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, die Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.

Kosten: Spendenbasis

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Wir lassen uns inspirieren von der Musik des Komponisten Helge Burggrabe und verleihen den Klängen und Gedanken anhand von Tanzchoreografien von Nanni Kloke sicht- und spürbaren Ausdruck mit Kreistanz und Gebärden. Wir nähern uns auf diese Weise dem Heiligen und verbinden uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

GFK-Workshoptag 2026

Was wäre, wenn du in jedem Gespräch wählen könntest, wie du die Worte deines Gegenübers aufnimmst? Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg zeigt uns, dass genau das möglich ist und lädt ein, einen anderen Umgang miteinander zu erkunden: lebendigere Beziehungen, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und mehr Klarheit, Mitgefühl und Tatkraft im Alltag. Der Workshoptag eröffnet Raum – für eine erste Begegnung mit der GFK oder eine Vertiefung des Gelernten.

Refrent:innen: Trainer*innen aus der Metropolregion Nürnberg
Ort: eckstein
Zeit: Samstag, 28.11.2026 10:00 – 18:30 Uhr
Kosten: Basispreis 35 Euro, ermäßigt 25 Euro, 50 € Unterstützer:innenbetrag

Anmeldung über https://gfk-tag-nuernberg.de/anmeldung

Veranstaltung des GFK-Netzwerks Franken in Kooperation mit dem spirituellen zentrum im eckstein

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

“Stille ist die größte Offenbarung” – ein Meditationstag
Einen Tag lang still sein und meditieren. Das Sitzen unterstützen Yogaübungen und kurze Impulse. Wir üben, ein wenig mehr in der (göttlichen) Gegenwart anzukommen und zu verweilen.
.

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Advent erzählt von Menschen, die wieder aufatmen und lachen können, weil sie von Gott aufgerichtet und mit neuen Lebensperspektiven beschenkt wurden. Wir wollen uns an vier Abenden von solchen mutmachenden Geschichten und Texten anstecken lassen, indem wir nicht nur über sie nachdenken, sondern sie durch Yogaübungen tief in uns aufnehmen und wirken lassen. Eine wunderbare Möglichkeit, die Adventszeit bewusst, achtsam und zuversichtlich zu gestalten.
Jeder Abend beginnt mit einem kurzen biblisch-meditativem Einstieg, der dann durch ausgewählte Yoga-Asanas körperlich erfahrbar gemacht wird. Ein persönlicher Segen bildet den Abschluss.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die ihre Lebensquellen auf neue Weise entdecken möchten. Man kann auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.
Mit Pfarrer Günter Kusch (Männerarbeit, Segensstelle, ausgebildeter Yogalehrer) und Pfarrer Dr. Peter Hirschberg, Leiter des spirituellen zentrums

Erster Abend: Worauf wartest du? – Advent, die Zeit des Wartens und der Geduld

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine psychotherapeutische Methode mit spiritueller Ausrichtung. Ein Thema, ein Problem wird durch StellvertreterInnen räumlich dargestellt. Aus der Stille heraus ergeben sich Impulse und Bewegungen. Heilsame Schritte können gegangen werden. Drei TN können an einem Abend ein Thema, Problem aufstellen lassen (TN-Gebühr: 150 €), das mit Hilfe der Stellverteter:innen (TN-Gebühr: 30 €) räumlich dargestellt wird. Bitt bei Anmeldung die TN-Gebühr angeben.

Referent.: Dr. Markus Roth ist Aufstellungsleiter und Mitglied der Akademie Akkadeus Berlin.

zur Anmeldung

Abendliche Führung

Schweigepilgern hat mit inneren Prozessen zu tun. Gedanken und Gefühle können besser wahrgenommen und verarbeitet werden. Eingestreute Impulse helfen zur Fokussierung.
Tanja Zeller, Pilgerbegleiterin
Ort: Eingang St. Martha, Königstr. 79, Nürnberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus von Helge Burggrabe, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist eine Zeit zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, die Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.

Kosten: Spendenbasis

Advent erzählt von Menschen, die wieder aufatmen und lachen können, weil sie von Gott aufgerichtet und mit neuen Lebensperspektiven beschenkt wurden. Wir wollen uns an vier Abenden von solchen mutmachenden Geschichten und Texten anstecken lassen, indem wir nicht nur über sie nachdenken, sondern sie durch Yogaübungen tief in uns aufnehmen und wirken lassen. Eine wunderbare Möglichkeit, die Adventszeit bewusst, achtsam und zuversichtlich zu gestalten.
Jeder Abend beginnt mit einem kurzen biblisch-meditativem Einstieg, der dann durch ausgewählte Yoga-Asanas körperlich erfahrbar gemacht wird. Ein persönlicher Segen bildet den Abschluss.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die ihre Lebensquellen auf neue Weise entdecken möchten. Man kann auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.
Mit Pfarrer Günter Kusch (Männerarbeit, Segensstelle, ausgebildeter Yogalehrer) und Pfarrer Dr. Peter Hirschberg, Leiter des spirituellen zentrums

Zweiter Abend: Wie ist dein Standpunkt? – Advent, die Zeit des Innehaltens und Neudenkens

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Wir lassen uns inspirieren von der Musik des Komponisten Helge Burggrabe und verleihen den Klängen und Gedanken anhand von Tanzchoreografien von Nanni Kloke sicht- und spürbaren Ausdruck mit Kreistanz und Gebärden. Wir nähern uns auf diese Weise dem Heiligen und verbinden uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Lange Zeit war das letzte Buch der Bibel mit seinen surrealen Visionen die Sache einiger schrulliger Frommer, die das Datum des Weltuntergangs ausrechneten und sich dabei immer wieder täuschten. Auch heute wird die Johannesoffenbarung wieder politisch missbrauchtt, gerade von Seiten der Trump-Regierung und der mit ihr verbundenen evangelikalen Christen. In dieser fünfteiligen Reihe mit Dr. Peter Aschoff und Dr. Peter Hirschberg wird die Apokalypse als ein Buch ausgelegt, das die unsere Welt zerstörenden Machtstruktruren enthüllt und uns zum Widerstand ermutigt. Gott will unsere Welt radikal und heilsam verwandeln, sie nicht “entsorgen”.
Referent. Dr. Peter Aschoff

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Advent erzählt von Menschen, die wieder aufatmen und lachen können, weil sie von Gott aufgerichtet und mit neuen Lebensperspektiven beschenkt wurden. Wir wollen uns an vier Abenden von solchen mutmachenden Geschichten und Texten anstecken lassen, indem wir nicht nur über sie nachdenken, sondern sie durch Yogaübungen tief in uns aufnehmen und wirken lassen. Eine wunderbare Möglichkeit, die Adventszeit bewusst, achtsam und zuversichtlich zu gestalten.
Jeder Abend beginnt mit einem kurzen biblisch-meditativem Einstieg, der dann durch ausgewählte Yoga-Asanas körperlich erfahrbar gemacht wird. Ein persönlicher Segen bildet den Abschluss.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die ihre Lebensquellen auf neue Weise entdecken möchten. Man kann auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.
Mit Pfarrer Günter Kusch (Männerarbeit, Segensstelle, ausgebildeter Yogalehrer) und Pfarrer Dr. Peter Hirschberg, Leiter des spirituellen zentrums

Dritter Abend: Was trägt dich? – Advent, die Zeit des Vetrauens und der Hoffnung

zur Anmeldung

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Brich an, Du schönes Morgenlicht
Bach getanzt in der Adventszeit – bewegen und bewegen lassen
Die Musik Johann Sebastian Bachs mit ihrer starken Bildhaftigkeit setzt vielfältige Erlebnisbereiche frei, die sich in Tanz und Bewegung wunderbar entfalten können. In den Bach’schen Advents- und Weihnachtskantaten werden Bilder der Hoffnung und des Trostes und auch die Vorfreude auf Weihnachten zu Klang. Einfache Choreografien zu den Arien und Chorsätzen stehen neben freien Tanzformen.
Gerd Kötter Kirchenmusikdirektor, Kantor i.R., Tanzpädagoge

zur Anmeldung

Brich an, Du schönes Morgenlicht
Bach getanzt in der Adventszeit – bewegen und bewegen lassen
Die Musik Johann Sebastian Bachs mit ihrer starken Bildhaftigkeit setzt vielfältige Erlebnisbereiche frei, die sich in Tanz und Bewegung wunderbar entfalten können. In den Bach’schen Advents- und Weihnachtskantaten werden Bilder der Hoffnung und des Trostes und auch die Vorfreude auf Weihnachten zu Klang. Einfache Choreografien zu den Arien und Chorsätzen stehen neben freien Tanzformen.
Gerd Kötter Kirchenmusikdirektor, Kantor i.R., Tanzpädagoge

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Advent erzählt von Menschen, die wieder aufatmen und lachen können, weil sie von Gott aufgerichtet und mit neuen Lebensperspektiven beschenkt wurden. Wir wollen uns an vier Abenden von solchen mutmachenden Geschichten und Texten anstecken lassen, indem wir nicht nur über sie nachdenken, sondern sie durch Yogaübungen tief in uns aufnehmen und wirken lassen. Eine wunderbare Möglichkeit, die Adventszeit bewusst, achtsam und zuversichtlich zu gestalten.
Jeder Abend beginnt mit einem kurzen biblisch-meditativem Einstieg, der dann durch ausgewählte Yoga-Asanas körperlich erfahrbar gemacht wird. Ein persönlicher Segen bildet den Abschluss.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, die ihre Lebensquellen auf neue Weise entdecken möchten. Man kann auch nur an einzelnen Abenden teilnehmen.
Mit Pfarrer Günter Kusch (Männerarbeit, Segensstelle, ausgebildeter Yogalehrer) und Pfarrer Dr. Peter Hirschberg, Leiter des spirituellen zentrums

Vierter Abend: Wohin gehst du? – Advent, die Zeit der Aufbrüche und Verheißungen

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Abendliche Führung

Schweigepilgern hat mit inneren Prozessen zu tun. Gedanken und Gefühle können besser wahrgenommen und verarbeitet werden. Eingestreute Impulse helfen zur Fokussierung.
Tanja Zeller, Pilgerbegleiterin
Ort: Eingang St. Martha, Königstr. 79, Nürnberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Lange Zeit war das letzte Buch der Bibel mit seinen surrealen Visionen die Sache einiger schrulliger Frommer, die das Datum des Weltuntergangs ausrechneten und sich dabei immer wieder täuschten. Auch heute wird die Johannesoffenbarung wieder politisch missbrauchtt, gerade von Seiten der Trump-Regierung und der mit ihr verbundenen evangelikalen Christen. In dieser fünfteiligen Reihe mit Dr. Peter Aschoff und Dr. Peter Hirschberg wird die Apokalypse als ein Buch ausgelegt, das die unsere Welt zerstörenden Machtstruktruren enthüllt und uns zum Widerstand ermutigt. Gott will unsere Welt radikal und heilsam verwandeln, sie nicht “entsorgen”.
Referent: Dr. Peter Aschoff

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus von Helge Burggrabe, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist eine Zeit zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, die Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.

Kosten: Spendenbasis

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Wir lassen uns inspirieren von der Musik des Komponisten Helge Burggrabe und verleihen den Klängen und Gedanken anhand von Tanzchoreografien von Nanni Kloke sicht- und spürbaren Ausdruck mit Kreistanz und Gebärden. Wir nähern uns auf diese Weise dem Heiligen und verbinden uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

zur Anmeldung

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische „Schlagseite“, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Mitten im Winter Pilgern? Das schätzen immer mehr Menschen, weil die kalte Luft klare Gedanken fördert. Wer sich im Leben festgefahren hat, wer Entscheidungen treffen muss, freut sich auf einen Eisbrecher, der den Weg frei macht. 3 Tage, 2 Nächte im Einzelzimmer mit Vollverpflegung im RPZ Heilsbronn. Diesmal sind die Rahmenbedingungen fürs Eisbrecher etwas anders als in den letzten Jahren. Was jedoch bleibt, sind fast 50 zapfige Kilometer (22/15/12) und eine äußere Reise von Nürnberg auf’s Land, die eindrücklich nach innen führt.

Pilgerbegleitung: Petra Richter, Michael Kaminski
Start am 29.01.27, 9.00 Uhr in Nürnberg St. Jakob, Ende am 31.01.27 um 14.00 Uhr in Heilsbronn

1. Tag: Start in Nürnberg, Weg nach Roßtal, Fahrt nach Heilsbronn, dort Abendessen und Übernachtung im RPZ
2. Tag: Frühstück im RPZ, Fahrt nach Roßtal, Weg von Roßtal nach Heilsbronn, dort Abendessen und Übernachtung im RPZ
3. Tag: Frühstück im RPZ, Weg nach Großhaslach und zurück nach Heilsbronn, (wenn man bis nach Weihenzell weiter ginge, gäbe es Probleme, mit öffentlichen Verkehrsmitteln heimzukommen, sonntags fährt da nichts)

zur Anmeldung

Hakomi Einführung: Die heilende Kraft der Achtsamkeit
In der Hakomi®-Methode – von Ron Kurtz in den 70er Jahren als erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie begründet – gilt der Körper als Basis für vertieftes Selbstempfinden und Präsenz. In den Übungseinheiten verweilen wir an der Nahtstelle zwischen Körper und Geist, kommen tiefer ins Jetzt und erkunden auf heilsame Weise unsere körperlich-seelische Selbstorganisation.
Uta Günther Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin, Dozentin der Bayerischen Psychotherapeutenkammer, Dozenting des HAKOMI Instituts

KURS 411942

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus von Helge Burggrabe, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist eine Zeit zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, die Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.

Kosten: Spendenbasis

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Wir lassen uns inspirieren von der Musik des Komponisten Helge Burggrabe und verleihen den Klängen und Gedanken anhand von Tanzchoreografien von Nanni Kloke sicht- und spürbaren Ausdruck mit Kreistanz und Gebärden. Wir nähern uns auf diese Weise dem Heiligen und verbinden uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

zur Anmeldung

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Lange Zeit war das letzte Buch der Bibel mit seinen surrealen Visionen die Sache einiger schrulliger Frommer, die das Datum des Weltuntergangs ausrechneten und sich dabei immer wieder täuschten. Auch heute wird die Johannesoffenbarung wieder politisch missbrauchtt, gerade von Seiten der Trump-Regierung und der mit ihr verbundenen evangelikalen Christen. In dieser fünfteiligen Reihe mit Dr. Peter Aschoff und Dr. Peter Hirschberg wird die Apokalypse als ein Buch ausgelegt, das die unsere Welt zerstörenden Machtstruktruren enthüllt und uns zum Widerstand ermutigt. Gott will unsere Welt radikal und heilsam verwandeln, nicht sie “entsorgen”.
Dr. Peter Hirschberg

zur Anmeldung

Einführung ins kontemplative Gebet
Das kontemplative Gebet als uralte christliche Meditationsform hilft, innerlich zur Ruhe zu finden und die eigene Spiritualität zu vertiefen. Am Einführungswochenende wird zum Finden der richtigen Sitzhaltung angeleitet und innere Haltungs- und Übungsformen vorgestellt, die der Bewusstseinseinung und -leerung dienen. Danach wird ein digitaler Abend vereinbart, der dem Austausch über die eigene Praxis dient. Am Kontemplationstag werden die erlernten Haltungen noch besser verinnerlicht, damit die kontemplative Haltung als Lebenshaltung ihren Weg in den Alltag findet.
Sven-Joachim Haack Pfarrer i.R., Kontemplationslehrer und Leiter der Weggemeinschaft “Kontemplation und Mystik – Spiritualität und Lebenskultur aus der Stille” (www.kontemplationundmystik.de)

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische „Schlagseite“, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Abendliche Führung

Schweigepilgern hat mit inneren Prozessen zu tun. Gedanken und Gefühle können besser wahrgenommen und verarbeitet werden. Eingestreute Impulse helfen zur Fokussierung.
Tanja Zeller, Pilgerbegleiterin
Ort: Eingang St. Martha, Königstr. 79, Nürnberg
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus von Helge Burggrabe, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist eine Zeit zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, die Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.

Kosten: Spendenbasis

Wir bieten an einem Abend die Möglichkeit an, von 18.00 -19.00 Uhr die Hagios-Lieder von Helge Burggrabe miteinander zu singen. Anschließend kann man zu seinen Liedern tanzen (mit Tanzchoreografien von Nanni Kloke). Beide Veranstaltungen sind voneinander unabhängig. Für das Singen benötigen wir keine Anmeldung und bitten um eine Spende. Für das Tanzen bitten wir um eine Anmeldung und einen Betrag von 5 bis zehn Euro nach Selbsteinschätzung.

Wir lassen uns inspirieren von der Musik des Komponisten Helge Burggrabe und verleihen den Klängen und Gedanken anhand von Tanzchoreografien von Nanni Kloke sicht- und spürbaren Ausdruck mit Kreistanz und Gebärden. Wir nähern uns auf diese Weise dem Heiligen und verbinden uns mit der Friedensinitiative von Helge Burggrabe.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Musik und Bewegung genügen.

zur Anmeldung

Die Gruppe trifft sich zum gemeinsamen meditativen Bogenschießen in ritueller Form mit begleitender Sitzmeditation. Mitmachen können alle, die im Rahmen eines Einführungskurses bereits den Bogenweg kennengelernt haben.
Reinhard Krauss Koordination

Zeit: jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat (außer feiertags) 19.30 – 21.15 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Anmeldung über reinhardkrauss@t-online.de bis einen Tag vor Kursbeginn

Ulrich Schaffer, viel gelesener Autor und Fotograf, hinterfragt unsere oft so oberflächlichen Lebensentwürfe und überlegt in immer neuen Anläufen und Variationen, wie wir trotz aller Herausforderungen ein gutes, selbstbestimmtes und in diesem Sinn auch glückliches Leben führen können.

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

“Stille ist die größte Offenbarung” – ein Meditationstag
Einen Tag lang still sein und meditieren. Das Sitzen unterstützen Yogaübungen und kurze Impulse. Wir üben, ein wenig mehr in der (göttlichen) Gegenwart anzukommen und zu verweilen.
.

zur Anmeldung

Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe

In der Stille des kontemplativen Schweigens öffnen wir uns für eine tiefere Präsenz gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott als dem Grund der Wirklichkeit. Drei Einheiten Sitzen in der Stille, dazwischen meditatives Gehen. Ein fortlaufendes und offenes Angebot für Menschen, die sich bereits mit dem Sitzen in der Stille angefreundet haben.
Olaf Bähr und Team
Zeit: jeden Montag 19.00 – 20.30 Uhr, außer feiertags
Kosten: Eintritt frei, Spenden erwünscht
Hinweis: Ohne Anmeldung. Kommen und Gehen ist auch um 19.25 Uhr und 19.55 Uhr möglich.

Etty Hillesum und Edith Stein sind jüdische Frauen, die, so unterschiedlich sie auch sind, in radikaler und kompromissloser Ehrlichkeit nach dem Sinn ihres Lebens gesucht haben. Beide hatten eine mystische “Schlagseite”, vermutlich mehr, dachten und schrieben auf hohem intellektuellen Niveau, waren wache und engagierte Zeitgenossinnen, und das in der dunklen Zeit des Nationalsozaiismus. Edith Stein konvertierte zum Christentum, aber auch Etty Hillseum war eine Grenzgängerin zwischen Weltanschauungen und Religionen. Wir wollen in diesem Onlineseminar ihre persönlichsten Texte zu uns sprechen lassen und miteinander darüber ins Gespräch kommen. September bis November steht Etty Hillesum auf dem Programm, im Januar und Februar Edith Stein.
Jeden zweiten und vierten Dienstag, außer Dezember, ab. 22. September.

zur Anmeldung

Im Rhythmus des Atems beten
Herzensgebetsgruppe

Das Herzensgebet ist eine uralte Form christlicher Meditation, mit der wir uns durch die Verbindung des Atems mit dem Jesus- oder Gottesnamen in der heilsamen Gegenwart Gottes verankern. In dieser offenen Meditationsgruppe üben wir gemeinsam. Im Zentrum stehen zwei Meditationseinheiten, auf die wir uns durch einen spirituellen Impuls, Körperarbeit und andere Übungen einstimmen. Wer nicht sicher ist,ob dies für ihn die richtige Form des Meditieren bzw. Betens ist, kann sich gerne an den Leiter des spirituellen Zentrums wenden.

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Hinweis: bequeme Kleidung

Unsere Lichtseite, also Ressourcenorientierung möge Vorrang haben. Sollten wir nicht alle von uns wissen, wo wir besonders viel Licht haben? Sind Gaben nicht Aufgaben – keineswegs moralistisch gemeint.
Es ist purer Flow, Gutes zu können und in die Welt zu bringen. Und der Schatten, unsere weniger charmanten Eigenschaften?
Muss man seinen Schatten sehen? Leider ja: Wer meint, er habe keinen Schatten, um den steht es schlimm: Der Schatten hat ihn! Man projiziert – unbewusst – das Dunkle auf andere, die man übertrieben anfeindet.
Es ist klug, auch seine Schattenblindheit zu beheben, denn nur so kommt man in seine realistische Mitte und nur von dort gelingt Persönlichkeitsentwicklung.

Geeignet für Teilnehmer, die das Enneagramm durch einen Einführungskurs oder durch Bücher bereits kennen und ihren eigenen Persönlichkeitstyp entdeckt haben.

Referenten: Thomas Peter, Religionslehrer und Ennegrammlehrer, Dr. med.Klaus Pünder, Autor, Enneagrammlehrer.

zur Anmeldung

Am Samstag nicht nur shoppen, sondern eineinhalb Stunden meditieren, um wieder zu sich selbst zu kommen und das Leben bewusst anzugehen. Dazu laden wir an jedem Samstagvormittag ein. Nach einer kurzen, unterschiedlich gestalteten Hinführung meditieren wir zweimal zwanzig Minuten, mit einer eingeschobenen Gehmeditation. Eingeladen sind alle, die es einmal mit der Meditation versuchen wollen, aber auch Menschen, die schon Erfahrungen im “Sitzen” haben. Die Meditation zur Marktzeit findet normal jeden Samstag statt, schauen Sie trotzdem vorher noch einmal auf die Homepage, falls uns aufgrund unvorhergesehener Gründe keine andere Möglichkeit bleibt, als den Termin ausfallen zu lassen.
Ort: meist 5.01, manchmal auch woanders, bitte Display über dem Aufzug im Foyer beachten.
Meditationsanleiter:innen: Dagmar Bernhardt, Klaus Götz, Peter Hirschberg u.a..

zur Anmeldung

Spirituelle Wanderung in den Voralpen (07.-10.06.2027)
Moderate Wanderstrecken, spirituelle Impulse, dazu Landschaft und Natur als Spiegel für Leben und Glauben – das macht diese viertägige Tour aus.
So viel Komfort soll sein: Übernachtung in einem Hotel am Tegernsee und auf der traumhaft idyllischen Oberen Firstalm mit Hotelstandard mitten in den Almen; jeweils im DZ (EZ kann nicht versprochen werden). Das benötigte Gepäck trägt jede und jeder selbst.
Die Strecken sind bewusst so gewählt, dass sie durchschnittliche Wanderer gut gehen können. Auch die Abstiege sind überwiegend sanft, selbst wenn sich ein paar Höhenmeter dabei ansammeln. Da die Gehzeiten mit 4-5 Stunden moderat sind, bleibt genug Zeit für Pausen und „Zwischen-Regeneration“ auf dem Weg. Tag 1: Lenggries – Bad Wiessee (Auwinkl) am Tegernsee (Gehzeit: 5h; 660hm Aufstieg, 610hm Abstieg) Tag 2: Bad Wiessee – Stümpfling – Obere Firstalm (5h; 730hm/110hm) Tag 3: Obere Firstalm – Spitzingsee – Roßkopf – Obere Firstalm („Eine Schleife im Leben“; 5,5h, 450hm/650hm; wahlweise noch Bodenschneid-Gipfel zusätzlich: 1h/200hm/210hm) Tag 4: Obere Firstalm – Brecherspitz Vorgipfel (oder Gipfel) – Freudenreichkapelle – Neuhaus (3h; 240hm/790hm; wahlweise mit Brecherspitz 0,75h; 50hm/50hm)

Kosten 285 € für Übernachtung im DZ (ohne An- und Abreise). Für Pfarrer/innen, Diakon/innen/, Rel-Päds /Soz-Päds kann gemäß den Fortbildung -Richtlinien bezuschusst werden.
Die An- und Abreise ist auf die DB abgestimmt, d. h. Startpunkt Lenggries Bahnhof um 10:30 Uhr ; Zielpunkt Spitzingsee Bushaltestelle (hervorragender Stundentakt!).

Anmeldeschluss: 31.01.2027

Leitung: Dr. Jürgen Körnlein

zur Anmeldung